1、每天出门前15—30分钟就要开始涂抹防晒品，使肌肤有足够的时间吸收。
2、连续在阳光下工作时，每隔1—2小时就要进行补擦防晒品。
3、避免上午10点至下午3点之间曝晒在日光下。（不同时令及不同地区，避免日晒的时间范围亦有不同。)
4、日晒前避免服用类固醇及激素类药物。否则容易使肌肤在接触了紫外线后，色素加深。
5、夏季避免用柠檬、芹菜以及黄瓜等蔬菜敷脸。它们中所含的成分容易使肌肤因阳光照射而发炎。
6、不要疏忽了手部的防晒。在给脸部擦防晒品时一定要加上手部。
7、唇部也要擦防晒唇膏。以减少黯淡黑沉。
8、外出必戴遮阳伞和太阳镜。
9、尽量少吃含人工添加剂的食品。这些添加剂会造成内脏
负担，使黑色素沉积，形成黑斑。
10、白天防晒，晚上要做好美白的工作。使用适合的美白霜，
保持肌肤的白皙。 |
|
防晒美白十项守则
